Prevención de riesgos laborales en la oficina

Se conoce como “Riesgo laboral" a todo aquel aspecto del trabajo que tiene la potencialidad de causar un daño. Pero ¿qué hacer para prevenirlo?

Prevenir riesgos laborales, implica promover la seguridad y salud de los trabajadores mediante la identificación, evaluación y control de los peligros, mediante la implementación de actividades y medidas necesarias para revertir los riesgos existentes.

¿Usted cree que esta libre de estos riesgos en su trabajo?

Muchos creen que por estar en una oficina no tienen tanto riegos como aquellos que están en una construcción. A continuación detallamos algunas recomendaciones para reducir los riesgos a los que usted se puede exponer:

Postura adecuada 

El origen de las malas posturas se encuentra, básicamente, en la forma de sentarse frente al ordenador, la mala posición del cuello y la cabeza, así como de los brazos y muñecas mientras se teclea. Estos factores provocan que nuestro cuerpo esté realizando un esfuerzo durante ocho horas que conlleva la contracción de los músculos y la consecuente sobrecarga de las lumbares

 

Iluminación adecuada

La iluminación es un factor fundamental a tener en cuenta ya que debe ser adecuada para la lectura de documentos y otras funciones que requieren del esfuerzo de la vista.

Evite reflejos sobre la pantalla

Afectan directamente a quien los recibe, por esto debemos ubicar en mejor posición los equipos o colocar dispositivos para evitarlos.

Cuide el ambiente de su oficina

La climatización al igual que la limpieza de los aparatos que constituyen el ambiente de nuestro lugar de trabajo son muy importantes ya que son conductos de virus, gérmenes y bacterias.

 

Usted debe conocer que también existen riesgos Laborales psicosociales, entre ellos:

 

 

Estrés, Monotonía, Presión

Falta de motivación, Aislamiento social

 

Baja remuneración.

 Aquí algunas recomendaciones para prevenir estos riesgos psicosociales:

• Gestionar ambientes adecuados de trabajo.
• Mantener buenas relaciones interpersonales con todos los miembros de la organización.
• Mantener limpios y en perfecto estado las herramientas de trabajo de cada empleado.
• Implementar planes de emergencia en caso de incendios, derrumbes, bombas, etc.
• Hacer que los empleados sean participes de los planes y simulacros.
• Lavarse las manos es la principal medida para prevenir enfermedades.  Se recomienda que se laven las manos durante al menos sesenta segundos (desde que humedece hasta el secado)

Fuente: pdf sentarse bien sentirse bien, ofita. 
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