ALERTA CON EL SINDROME DE FATIGA CRONICA

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la actualidad existen entre 0.3 al 0.5 % de la población mundial afectados por este síndrome, caracterizado por cansancio intenso y continuo.

Se desconoce las causas exactas que puede determinar la aparición del Síndrome de Fatiga Crónica, aunque algunas teorías señalan que podría deberse a un virus (aun no especificado) o a una inflamación en el sistema nervioso debido a una repuesta defectuosa en el sistema inmunitario

Entre los factores de riesgo están:

• El estrés.
• factores genéticos
• Factores ambientales.

Se sabe además que está enfermedad rara, afecta con mayor frecuencia a mujeres en edades comprendidas entre los treinta y los cincuenta años.

 Síntomas:
 Los síntomas del síndrome de fatiga crónica son similares a otras enfermedades virales comunes como:

• Dolor muscular y en las articulaciones.
• Dolor de cabeza.
• Dolor de garganta.
• Ganglios linfáticos inflamados.
• Fatiga extrema.
•  Fiebre leve.
• Irritabilidad.
• Problemas para dormir.
•  No gozar de buena memoria.
•  Tener problemas para concentrarse
• Sentir cansancio durante las 24 horas después de haber realizado ejercicios.
• Sentirse agotado después de haber dormido las horas suficientes.

Sin embargo los síntomas de SFC duran por seis meses o más y son tan intensos que impiden realizar las tareas cotidianas con normalidad.

A continuación, algunas recomendaciones para mantenerse sano:

Tener una dieta saludable.                                                                                   Dormir bien

 

Mantener una vida social activa.                                                               
                                                                                         
                                                                                                                         Ejercicio físico regula.