Debido a los malos hábitos alimenticios, estilos de vida inadecuado, ingesta frecuente de grasas, alimentos chatarras como: chupetes, snacks, colas, etc. la población está viviendo las consecuencias, así podemos observar a niños, adolescentes, adultos, adultos mayores, padeciendo enfermedades por deficiencia como:
- Anemia.
- Desnutrición.
- Sobrepeso.
- Obesidad.
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Enfermedades Cardiovasculares.
Es importante que en cada comida consuma alimentos naturales ricos en:
Proteínas (pollo, pescado, carnes, leche, queso, huevos, etc).
Hidratos de carbono (papas, yuca, verde, fideos, etc.)
Vitaminas y minerales ( frutas y vegetales).
Una alimentación equilibrada, nos permitirá conservar una buena salud física y mental.
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