LA LACTANCIA MATERNA ES UN DERECHO DE LA MADRE Y EL BEBE

^{La leche materna es el alimento completo para el bebe, debe ser el único durante los 6 primeros meses de vida. Contiene la cantidad exacta de grasas, azúcar, agua y proteínas.}

^{BENEFICIOS PARA EL BEBE}

^{·         Disminuye el riesgo de desnutrición y lo protege de enfermedades como: diarrea, alergias e infecciones respiratorias.} 

^{·         Permite que el bebe logre un mejor desarrollo cerebral.}

BENEFICIOS PARA LA MADRE

^{·         Disminuyen el riesgo de cáncer de mamas y de ovarios, también de osteoporosis después de la menopausia.}

^{·         Reducen  su peso, porque la producción de la leche hace que la madre  pierda calorías y retorne a su peso previo al embarazo.}

^{TÉCNICAS PARA LA LACTANCIA:}

^{1.-Acomoda al bebe sosteniendo su cabeza en el pliegue de tu codo colocándolo completamente a frente a ti.}

^{2.-Sostén en la mano la parte baja de tu pecho y dirige la punta del pezón hacia la boca del bebé.-}

^{3.-El bebé deberá tener la boca bien abierta en ese momento acércalo con rapidez al pecho de tal manera que con su boca cubra la parte más oscura del seno. Cuando sale la leche se siente una sensación de hormigueo.}

^{4.-Para retirar al bebé del pecho debes colocar tu dedo meñique en la esquina de su boca, esto permitirá que el bebe abra la boca y retires el pecho sin que sea lastimado.}

DESPUÉS DEL SEXTO MES SE DEBE AGREGAR A LECHE MATERNA OTROS ALIMENTOS Y MANTENER LA LACTANCIA MATERNA HASTA LOS DOS AÑOS

AUTOESTIMA EN LA NIÑEZ

La autoestima es el valor que cada persona se asigna a sí misma. Proviene de saberse querido y respetado por los demás. 

 Durante la niñez es clave asegurar la autoestima de los niños y niñas.

 La actitud que los padres adopten frente a sus hijos es primordial ya que esta determina en gran parte el grado de autoestima que tendrá el niño, éste tiende a verse a sí mismo como los mayores le dicen que es. Además, la forma en que los niños se sienten con respecto a ellos mismos afecta las distintas dimensiones de su vida: rendimiento escolar, relaciones con otros niños, etc.

TIPS para aumentar la autoestima en los niños:

-          Dar amor incondicional a los niños y decirles con frecuencia te amo.
-          Dar calidad de tiempo y no solo cantidad de tiempo.
-          No se centre sólo en los aspectos negativos, felicite frecuentemente los aspectos positivos.
-          Valore los esfuerzos del niño, no sólo los resultados.
-          No lo compare con otro niño o niña.
-          Demuestre interés por el desarrollo físico y emocional del niño
-          Hágalo sentirse capaz y enséñele a confiar en sí mismo, permita que tome sus propias decisiones.
-          Evite regañarlo constantemente.
-          Evite chantajes y amenazas.
-          Enséñele a confiar en sí mismo, permita que tome sus propias decisiones.

Una autoestima positiva es clave para lograr relaciones gratificantes con los demás, para enfrentar con éxito las adversidades y arriesgarse a luchar por lo que se quiere. Al contrario, una autoestima negativa hace que la persona se sienta incapaz y sumamente dependiente de la aprobación de los demás. 

¡Un niño que crece seguro, tiene más posibilidades de ser un adulto feliz!

MI PRIMER AÑO DE VIDA

Cada niño o niña es único.Cada madre o padre son únicos; el amor y la dedicación que los padres compartan deben ser únicos, para que el nuevo ser crezca en el mejor entorno.

Cuando tu bebé estaba calientito en el vientre, se fue conectando con el mundo exterior a través de sus sentidos. Siempre escuchó tu voz y los latidos de tu corazón, todo esto le daba mucha seguridad. Ahora que ya nació los 30 primeros minutosde vida de tu bebé son claves para que puedas amamantarlo y sienta tu amor y protección. Cuando tu hijo o hija descubra tu olor, éste lo arrastrará hacia tu seno para comer por primera vez.¡Debe estar junto a ti!

Todos los momentos de tu bebé son importantes y los debes disfrutar a plenitud. El baño es uno de esos momentos, llena la tina con agua tibia. Usa tu codo para medir la temperatura, Sujeta a tu bebé con cuidado y báñalo con cariño.

No te olvides el recién nacido debe dormir boca arriba y recuerda que en la primera semana debes llevarlo a su control médico, donde le pondran su primera vacuna. Consulta sobre las otras vacunas y fechas de control médico.

Al segundo mes el bebé empieza a interesarse por los colores, los sonidos, tu voz y la del padre, seguramente se meterá a la boca todo lo que esté a su alcance, por eso trata de tener limpio lo que esté al alcance de él.

A tu bebé puede darle cólicos. Un llanto de angustia es una señal. Tú puedes tomarte una infusión de anís o manzanilla y, a través de tu leche, le vas a calmar el dolor. No le des al bebé ninguna aguita, solamente tu leche.

Hay un ambiente de emoción. El bebé empieza a emitir sonidos parece que dice ma-ma, pa-pa, levanta su cabeza y hombros, juega con tu cara y ríe placidamente.

Al sexto mes tu bebé esta más activo y necesita energía, por lo que tiene que comer otros alimentos junto a la leche materna, ésto se le llama alimentación complementaria, debes darle puré o papilla, porque aun no tiene dientes y además su estómago está acostumbrándose a ésta nueva etapa, agregando un sobre de Chis-Paz, para que crezca sano y fuerte.

De los 7 meses en adelante hata los 12 meses, el bebé debe comer de 4 a 5 comidas al día. Por ejemplo pudes darle avena o quinua cocinada con manzana por la mañana; plátano aplastado a media mañana; sopita espesa de verduras con arroz o papa al almuerzo. Incorpora pollo o vegetales verdes poco a poco y las Chis-Paz.No olvides de darle tu leche.

El bebé empieza a gatear y moverse de un lado a otro, enséñale dónde estan los ojos, proteje los tomacorrientes, las escaleras, etc. Le aparecen los primeros dientes, dale juguetes plásticos que estén fríos o refrigerados.

Tu hijo o hija es una persona muy importante en la familia, juntos han tenido un año lleno de sorpresa cuidados y emociones .Conoces tanto a tu hijo o hija que a la menor señal sabes que quiere. Ayúdalo a comuniocarse pues todavía no conoce ni maneja bien todas las palabras, pero no lo sobreprotejas, solo ayúdalo para que vaya alcanzando su indepen.

Hepatitis B

La Hepatitis B  es una enfermedad que se propaga por medio de la sangre, el semen u otro liquido corporal de una persona infectada a otra.

La Hepatitis B es una enfermedad del higado  causada por el virus de la Hepatitis B, que pertenece a la familia hepadnaviridae (virus ADN hepatotrópico), es una enfermedad Infeciosa del Higado  que se   caracterizada por necrosis  hepatocelular  e inflamacion.  Puede causar un proceso agudo o un proceso crónico que puede acabar en cirrosis, insuficiencia Hepatica e inclusio la muerte.

Esta intimanente relacionada con el tratamiento de la infeccion por el VIH, pues las dos enfermedades requieren de un amplio conocimientode la inmunología, la virología , la genética y el conocimento de las actuales  normas terapéuticas, que suelen cambiar rápidamente con las actualizaciones modernas.

FACTORES DE RIESGO

La hepatitis B es causa importante de hepatitis crónica y carcinoma hepatocelular en el mundo, con un periodo de incubación de 4-26 semanas, con una media de 6 a 8 semanas.

Se puede contraer hepatitis B por medio de:

• Tener relaciones sexuales  con una persona infectada sin usar preservativo
• Compartir agujas  para inyectarse drogas
• Hacerse un tatuaje  o una perforación en alguna parte del cuerpo con instrumentos sucios que se usaron con otras personas
• Pincharse con una aguja contaminada con sangre infectada (el personal sanitario puede contraer la hepatitis B de esta forma)
• Compartir el cepillos de dientes  o la máquina de afeitar con una persona infectada
• También, una mujer infectada puede transmitirle la hepatitis B a su bebe en el momento en que éste nace o por medio de la lecha materna.
• Transfución de sangre.

SINTOMATOLOGIA  

• Fatiga 
• Náusias
• Fiebre baja 
• Perdida del apetito 
• Dolor muscular y de estómago 
• diarreas 
• dolor de cabeza

Posteriormente la mayoria de los pacientes desarrollan:

• Coluria ( u oscurecimento de la orina)
• Acolia (o deposiciones de color claro )
• Ictericia  (o  color amarillento de los ojos y piel )

  

MINGAS DE LIMPIEZA COMUNITARIA

¡PREVENIR ES MEJOR QUE LAMENTAR!

Frente a la amenaza de epidemias como el Dengue, la Hepatitis A, La Influenza AH1N1 y otras como el difìcil acceso a sus viviendas, falta de alcantarillado sanitario; las comunidades del Cerro Mapasingue Este con la asistencia del equipo de salud del Area 9, se están organizando en Comités Barriales y Sociales para realizar mingas de limpieza en cada barrio con el objetivo de destruir criaderos de mosquitos, eliminar roedores, mantener limpias las zanjas, destruir basurales; además, se están capacitando para ser veedores de las obras de alcantarillado sanitario.

Sus iniciativas son dignas de aplaudir porque se han puesto como meta el siguiente eslogan:
CONVERTIR AL CERRO MAPASINGUE ESTE EN UN LUGAR DIGNO PARA EL BUEN VIVIR.

LA FAMILIA Y LA COMUNIDAD

La Familia es el núcleo más importante de la sociedad, la misma que se encuentra unida por lazos de sangre, amor y afinidad, donde se organizan y establecen reglas y compromisos de afecto, salud, alimentación, vestuario, educación, etc. Es una institución en la cual se crean  valores de convivencia, que forjan la personalidad y carácter de los miembros de la familia.

LA FAMILIA Y LA COMUNIDAD

-Hay familias que tienen mucha facilidad para adaptarse al medio y relacionarse con las personas que la rodean.

-Otras tienen poco contacto con su entorno social, se vinculan estrictamente lo necesario.

- También hay familias, que no participan en ninguna actividad social que organiza la comunidad.

FACTORES QUE NO PERMITEN QUE UNA FAMILIA SE RELACIONE CON EL ENTORNO SOCIAL

 - Parejas que se casan y viajan a lugares distantes donde radican sus hogares.

 - Depende también del lugar donde viven,  no es lo mismo vivir en un pueblo, que en una ciudad grande .

- Recursos económicos, ambientales, de comunicación, para tener acceso a lugares de esparcimiento.

¿QUÉ DEBEMOS FOMENTAR PARA QUE LAS FAMILIAS TENGAN ÉXITO EN SUS RELACIONES FAMILIARES Y COMUNITARIAS?

- Las buenas relaciones personales y sociales sirven de apoyo fundamental para el bienestar de la familia.

- Parientes, vecinos y amigos pueden colaborar y ser solidarios en medio de las adversidades, que  nos permita sentirnos seguros y acompañados.
- Las actividades en el entorno comunitario, iglesia, comités barriales, reuniones de padres, son de gran apoyo para la tranquilidad individual y familiar, precisamente en los momento más difíciles.

- Hay que tomar la decisión de solicitar ayuda cuando se lo necesite y no encerrase  en situaciones que provoquen confusión y estrés.

- Cuando en una familia los miembros que la componen son libres de prejuicios, hay mucha posibilidades, que los adolescentes y jóvenes comprendan lo importante que son los intercambios sociales para triunfar en la vida.

ACCIONES QUE DEBEMOS FOMENTAR PARA QUE NUESTRA FAMILIA SE MANTENGA UNIDA Y FUERTE PARA ENFRENTAR LOS OBSTÁCULOS QUE  SE PRESENTEN EN EL TRANSCURSO DE LA VIDA DIARIA.

- Se debe fortalecer en la familia lazos de amor y alegría, para poder inculcar en sus miembros, valores, como el respeto, paciencia, confianza, solidaridad y honestidad.

- Reunirse y organizar entre parientes momentos de sana diversión. 

- Escuchar con interés las opiniones, comentarios o desacuerdos de los niños, adolescentes y adultos mayores.

- Planificar los gastos de la familia por orden de importancia.

- No permitir el maltrato de ninguna naturaleza entre los miembros de la familia.

- Cumpliendo con todos éstos acuerdos y compromisos podremos sembrar paz y armonía familiar.

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Los vómitos son señales de alerta en los niños.

Los niños deben recibir una alimentación de acuerdo a su edad, el exceso de alimentos puede provocar vómitos e indigestión.

El vómito en los niños es una señal de alerta para los padres, cuando un pequeño se enferma su estómago no funciona correctamente, no se vacía con la rapidez  habitual y esto hace que el alimento sea expulsado.

Causas. Hay muchos motivos por los cuales un niño puede vomitar,  si la cantidad es escasa y el bebé se encuentra bien, puede deberse simplemente a que  ha comido demasiado y vomita  lo ingerido en exceso.  Pueden aparecer  vómitos en situaciones de indigestión  acompañados con frecuencia de diarrea, una de las causas posibles puede ser infección del estómago por algún virus.

Cuando al mismo tiempo hay vómitos y diarreas, se puede producir una pérdida  excesiva de líquidos.  Lo ideal es preparar y dar suero oral . ACUDA DE INMEDIATO A LA UNIDAD  DE SALUD MÀS CERCANA.

Consejos.
*Evitar la leche y otros productos lácteos, dieta líquida solamente .

*Ingerir suero oral, es lo ideal para rehídratar al organismo.

*Ingerir alimentos blandos, si el niño lleva aproximadamente  8 horas sin vomitar, se les debe dar alimentos ligeros y blandos.

*Regreso a lo habitual. Si el niño no vomita durante las 24 horas seguidas, se podrá reanudar lentamente su alimentación habitual.

Síntomas de la deshidratación: Boca seca, poca orina, llanto sin lágrimas.

CUIDADO CON LA ENFERMEDAD DEL CHAGAS

Esta enfermedad es causada por un parásito microscópico denominado trypanosoma  cruzi,  

¿Cómo se transmite?

• Por las heces de insectos conocidos en Ecuador como chinchorro. Mientras chupa la sangre de las personas y animales maníferos expulsa heces cargadas de parásitos causantes de la enfermedad de chagas.
• Por las transfusiones sanguìneas o ransplantes de órganos
• De la madre aal feto durante el embarazo.

Síntomas

La enfermedad de Chagas tiene dos fases: la aguda y la crónica. La primera puede presentarse sin síntomas o con síntomas muy leves. Los síntomas pueden ser:
•Fiebre
•Sensación de indisposición general (malestar general)
•Hinchazón de un ojo si la picadura está cerca de éste (Signo de Romaña)
•Área inflamada y enrojecida en el sitio de la picadura del insecto, algunas veces dolorosa y endurecida, conocida como Chagoma (Dura pocos días)

Después de la fase aguda, la enfermedad entra en remisión y no se presenta ningún otro síntoma durante muchos años. Cuando los síntomas finalmente se presentan, pueden incluir:
•Estreñimiento
•Problemas digestivos
•Insuficiencia cardíaca
•Dolor abdominal
•Palpitaciones
• Dificultades para deglutir

 Medida de Control:

-  Búsqueda, captura y denuncia de presencia de chinchorros, a las unidades de Salud más        cercana de su casa.

 - Revisar colchones y tablas de las camas, sacar los colchones una vez por mes al 
    sol.
 - Mover objetos dentro y fuera de la casa y limpiar paredes al menos una vez por mes.


Prevención:

El control de los insectos con insecticidas y las viviendas que tengan menos probabilidad de tener altas poblaciones de insectos ayudarán a controlar la propagación de la enfermedad.

Hay un chinchorro en mi casa, ¿Cómo lo atrapo?
1.    Busque y capture el chinchorro protegiéndose con guantes o bolsas plásticas.
2.    Deposite los chinchorros en un frasco vacio o bolsa plástica.
3.    En un papel escriba la dirección de su casa correctamente tomando en cuenta el bloque, sector, ubicación (cerca a una escuela o lugar que se pueda identificar su vivienda). Añadir el nombre del jefe del hogar o de alguna persona adulta.
4.    Llévelo al promotor de salud o a la Unidad de Salud más cercana a su casa.